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Sessões individuais

Nas sessões individuais de terapia corporal online ofereço um momento íntimo, respeitoso e acolhedor, para trabalhar somaticamente, os desconfortos físicos e/ou emocionais, a partir da estrutura do seu corpo.

 

Durante os encontros poderão ser abordadas diversas técnicas de movimento, respiração, toque e/ou práticas contemplativas.

O que faremos?

 

Primeiro escolhemos o assunto ou tema a ser trabalhado na sessão, que pode ser um desconforto físico ou emocional.

 

Seguidamente, dependendo das particularidades de cada caso, proponho alguma técnica de movimento, respiração, toque e/ou prática contemplativa, que te ajude a realizar um mapa corporal.

Através deste desenho somático, que surge da percepção do próprio corpo, é possível regular os dilemas e os desafios da nossa forma de viver e de nos relacionar.

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       Benefícios

  • Diminuir depressão, estresse e ansiedade.

  • Reconectar-se com a própria  vitalidade.

  • Ampliar a visão de si mesmo e das relações.

  • Desenvolver autonomia na autorregulação física e emocional.

  • Conhecer novas formas de experimentar a vida.

Como?

 

Os encontros serão online, com duração de 1 hora.

A continuidade do trabalho será determinada depois da primeira sessão.

Pressiona aqui para saber mais orientações gerais sobre o atendimento individual online.

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