Nas sessões individuais de terapia corporal online ofereço um momento íntimo, respeitoso e acolhedor, para trabalhar somaticamente, os desconfortos físicos e/ou emocionais, a partir da estrutura do seu corpo.
Durante os encontros poderão ser abordadas diversas técnicas de movimento, respiração, toque e/ou práticas contemplativas.
O que faremos?
Primeiro escolhemos o assunto ou tema a ser trabalhado na sessão, que pode ser um desconforto físico ou emocional.
Seguidamente, dependendo das particularidades de cada caso, proponho alguma técnica de movimento, respiração, toque e/ou prática contemplativa, que te ajude a realizar um mapa corporal.
Através deste desenho somático, que surge da percepção do próprio corpo, é possível regular os dilemas e os desafios da nossa forma de viver e de nos relacionar.
Benefícios
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Diminuir depressão, estresse e ansiedade.
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Reconectar-se com a própria vitalidade.
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Ampliar a visão de si mesmo e das relações.
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Desenvolver autonomia na autorregulação física e emocional.
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Conhecer novas formas de experimentar a vida.
Como?
Os encontros serão online, com duração de 1 hora.
A continuidade do trabalho será determinada depois da primeira sessão.